In questo video illustro le "regole" grazie alle quali un allenamento di rinforzo muscolare può diventare una vera e propria "arma anti dolorifica".

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Lo stato dei nostri muscoli è un vero e proprio "indicatore di benessere.

Più i nostri muscoli sono tonici ed in forma, meno siamo a rischio di:

- dolori vari
- problemi posturali
- QUALSIASI patologia ti venga in mente (o quasi)

Proprio così: il tessuto muscolare è la migliore forma di prevenzione anche nei confronti di patologie apparentemente "estranee" come quelle cardiovascolari o metaboliche (diabete).

Questo perchè il tessuto muscolare è un tessuto fortemente "anti infiammatorio".

Ed è proprio per questo che un buon allenamento di rinforzo muscolare ci può fare da anti-dolorifico!

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