Il corpo reagisce ad emozioni, stress e impegni quotidiani con stati di tensione o attivazione. Vediamo come si può utilizzare il Biofeedback, un metodo di autoregolazione basato sull interazione tra mente, corpo, e computer, per visualizzare e modificare questi stati di tensione, attivazione o disfunzione psicofisiologica agendo sulla propria tensione muscolare, attività cardiaca o cerebrale.

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