عواملی که با مصرف تخم مرغ دربدن اتفاق می افتد.
تخم  مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جملهکاهش وزن دارد.
اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است.یک عدد تخم مرغ متوسط 76 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین می کند. در این برنامه اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید:
-------
اگر از تماشای این برنامه لذت بردید لطفا یادتان نرود لایک و سابسکرایب کنید و عضو کانال یوتیوب جهان میدیا شوید و همچنین زنگوله را روشن کنید تا اولین نفری باشید که از آپلود ویدئوهای جدیمان باخبر می شوید.
سبسکرایب : [ Ссылка ]
ممنون از شما
--------
Follow us on social media:
►Facebook: [ Ссылка ]
►Twitter: [ Ссылка ]
►Instagram: [ Ссылка ]
---------

свернуть