ПИР для тела
Спина и ноги. Наша цель наклон стоя - уттанасана.
ВАЖНО!!! Мышцы кора в тонусе.
Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!!
Возникли вопросы – задавайте!
PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна!
Мои соцсети:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#СтудияйогиЛениваяКошка #постизометрическаярелаксация #наклонстояуттанасана
