Vos douleurs de sciatique vous empêchent de dormir la nuit ?
Premièrement, il est crucial de comprendre les causes expliquant l'aggravation de vos douleurs.
Ensuite, il faut trouver des solutions à intégrer AVANT de dormir, et PENDANT la nuit, pour optimiser votre qualité de sommeil.
Dans cette vidéo, je vous partage tous mes meilleurs conseils de kiné pour diminuer vos douleurs de sciatique pendant la nuit (positions de sommeil, exercices à faire, huiles essentielles à appliquer, etc.).
Bonne nuit !
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Ressources :
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