Все уроки* здесь:

*смотри их по порядку, не прыгай хаотично, чтобы в твоей голове всё укладывалась по полочкам 🙃

1 урок: Как похудеть навсегда без откатов? Главное правило комфортного похудения

[ Ссылка ]

2 урок: Калории или БЖУ? Что важнее?
Самый простой расчёт на похудение

[ Ссылка ]

3 урок: Как научиться соблюдать баланс нутриентов?

[ Ссылка ]

4 урок: ТОП правил питания на каждый день

[ Ссылка ]

5 урок: Алкоголь при похудении. Можно?

[ Ссылка ]

6 урок: Самый простой способ похудеть, не считая калории и БЖУ

[ Ссылка ]

7 урок: Влияние силовых тренировок на жиросжигание и организм в целом

[ Ссылка ]

8 урок: Что не так с кардио?

[ Ссылка ]

я в соц.сетях:

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

#похудетьлегко #сбалансированноепитание #правильноепитание #похудение #какпохудеть #БЖУ #питание #какестьихудеть #здоровоепитание #пп #продукты #еда #полезно #вкусно #какнесчитатькалории #рецепты #здоровье #красота #тренировки #нутрициология #какестьихудеть #какправильнопитаться #питаниедляпохудения

свернуть