Szybkie i łatwe przepisy na śniadania/lunch do szkoły lub pracy, które możecie zjeść z samego rana albo zabrać ze sobą na wynos. Mam nadzieję, że filmik wam się spodoba i życzę miłego oglądania! ❤

Instagram: @weronika.bialk @foodbywer
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Pinterest: @welindra
[ Ссылка ]
TikTok: @welindra
[ Ссылка ]
Vinted: @welindra
[ Ссылка ]-...


PRZEPISY Z FILMU:

BROWNIE Z FASOLI
puszka czerwonej fasoli
100g daktyli
2 jajka
80g płatków owsianych
1,5 łyżki kakao
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
garść orzechów
garść truskawek lub malin

*Daktyle zalać wrzątkiem i namoczyć.
*Zmiksować daktyle na gładką masę.
*Dodać resztę składników i zmiksować.
*Przełożyć do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i na wierzch ułożyć orzechy i owoce.
*Piec przez 40 minut w 180°C.


SERNIK JEDNOPORCJOWY
250g twarogu chudego
200g skyru
1 jajko
40g budyniu śmietankowego
3-4 łyżki erytrytolu
owoce, frużelina

*Zblendować wszystkie składniki na gładką masę.
*Piec przez 30 minut w 180°.


BANANOWE PANCAKES
1 jajko
1 banan
40g płatków owsianych (mąki owsianej)
cynamon
proszek do pieczenia


Muzyka w tym filmie:
Citrus Avenue - Dizzy's Dinghy - [ Ссылка ]
Mr. Jello - Yes No Maybe - [ Ссылка ]
Mr.Bennou - leave me alone - [ Ссылка ]
Lukrembo - Highball - [ Ссылка ]
Lukrembo - Teapot - [ Ссылка ]
trees and lucy - hoyeon jung - [ Ссылка ]

свернуть