6 gesunde Süßigkeiten - ohne Zucker. Ideal zum Abnehmen. Schachtel mit Süßigkeiten für die Lieben
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Freunde, wie geht es dir?
Für den Urlaub für meine Lieben habe ich eine Schachtel mit 6 Arten von Süßigkeiten vorbereitet, gesunde zuckerfreie, glutenfreie, mehlfreie Süßigkeiten, die für ein veganes Menü geeignet sind.
In diesem Video habe ich alle Rezepte für gesunde Süßigkeiten gesammelt, die in dieser festlichen Box für deine Liebsten gesammelt sind.
Schritt für Schritt Rezepte und Zutaten:
00:21
1. Rezept für gesunde Bonbons mit Kürbiskernen.
150 g Kürbiskerne.
in einer Pfanne anbraten.
in einem Mixer zerkleinern.
130 Gramm Rosinen.
100 Gramm Datteln.
ein paar Aprikosen (20 g).
in einem Mixer zerkleinern.
120 g gemahlene Kürbiskerne.
alles mischen.
eine runde Form bilden.
Verwenden Sie die restlichen 30 g zerkleinerten Samen, um sie auf Bonbons zu streuen.
Bonbons sind fertig!
Lecker! Schön und nützlich!
Sehr lecker!
Guten Appetit!
Natürlich und gesund, sehr lecker.
2:22
2. Rezept für gesunde Süßigkeiten mit Sonnenblumenkernen.
100 g Sesam.
in einer Pfanne anbraten.
in einem Mixer zerkleinern.
150 Gramm Datteln.
30 g getrocknete Aprikosen.
30 Gramm Pflaumen.
in einem Mixer zerkleinern.
alles mischen.
50 Gramm Sonnenblumenkerne.
in einer Pfanne anbraten.
Geben Sie ihm eine runde Form.
Süßigkeiten rundherum
Samen einrollen.
Süßigkeiten sind fertig! Kann gekühlt werden.
4:44
3. Rezept für gesunde Süßigkeiten mit Leinsamen.
50 g Haselnüsse.
60 Gramm Erdnüsse.
40 Gramm Walnüsse.
in einer Pfanne anbraten.
50 Gramm Rosinen.
100 g getrocknete Aprikosen.
in einem Mixer zerkleinern.
2 Esslöffel Sirup (Ahorn, Dattel oder Topinambur, Sie können Honig).
Geben Sie ihm eine runde Form.
Rollen Sie die Süßigkeiten von allen Seiten in Leinsamen.
Süßigkeiten sind fertig! Kann gekühlt werden.
Sehr schöne Süßigkeiten!
Sie sind süß und lecker!
Guten Appetit!
Natürlich und gesund, sehr lecker.
7:06
4. Rezept für gesunde Süßigkeiten mit Preiselbeeren.
50 Gramm Walnüsse.
in einer Pfanne anbraten.
140 Gramm Pflaumen.
in einem Mixer zerkleinern.
3 Esslöffel Kakao.
alles mischen.
Geben Sie ihm eine runde Form.
Rollen Sie die Süßigkeiten von allen Seiten in Kakao.
Süßigkeiten sind fertig! Kann gekühlt werden.
Sehr schöne Süßigkeiten!
Sie sind süß und lecker!
9:00
5. Rezept für gesunde Walnussbonbons.
200 Gramm Walnüsse.
Spülen und für 10 Minuten in einen auf 200 ° C vorgeheizten Ofen geben.
in einem Mixer etwas pürieren.
Wir brauchen 150 g Nüsse in Süßigkeiten.
hacken Sie die restlichen 50 g Nüsse, um sie auf Süßigkeiten zu streuen.
80 g getrocknete Preiselbeeren.
150 Gramm Datteln.
alles mischen.
Lass uns Süßigkeiten machen.
Gehackte Walnüsse von allen Seiten einrollen.
Kann sofort verzehrt oder im Kühlschrank gekühlt werden.
Sie sind erstaunlich mit großartigem Geschmack! Bußgeld!
Guten Appetit!
11:20
6. Rezept für gesunde Süßigkeiten mit Kundut und Chiasamen.
40 Gramm Walnüsse.
40 Gramm Haselnüsse.
40 g Cashewnüsse.
in einer Pfanne anbraten.
120 Gramm Datteln.
in einem Mixer zerkleinern.
Sesam habe ich schon geröstet.
15 g Chia und 15 g Sesam.
Geben Sie der Süßigkeit eine runde Form.
Auf allen Seiten mit der Sesam-Chia-Mischung rollen.
Süßigkeiten sind fertig!
Viel Spaß!
Guten Appetit!
Natürlich und gesund, sehr lecker.
Eine ganze Schachtel mit schönen Süßigkeiten ist für Ihre Lieben herausgekommen!
Es ist schön, etwas zu geben
was mit Liebe gemacht ist!
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