Ресвератрол — это натуральное вещество, которое мы получаем из пищи. Он является сильным антиоксидантом.
Подробности: [ Ссылка ]

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол является полифоническим биофлавоноидом, обладающим свойствами антиоксиданта. Вещество встречается в различных видах пищи и напитков. Ресвератрол относится к классу фитоэстрогенов благодаря способности взаимодействовать с рецепторами эстрогена.

Ресвератрол производится растениями для защиты от паразитов, грибков, бактерий и радиации. Свойства этого вещества могут сделать его одним из самых сильных средств для борьбы со старением организма и свободными радикалами.

5 полезных свойств ресвератрола:
- Замедляет старение и снижает риск онкологии
- Защищает сердечно-сосудистую систему
- Защищает мозг и когнитивное здоровье
- Может предотвратить ожирение
- Помогает людям склонным к диабету

Для чего используется?

Согласно исследованиям ресвератрол может:

- Усилить защиту организма антиоксидантами
- Улучшить способность организма бороться против окислительного стресса
- Поддержать здоровье клеток и тканей
- Защитить от рака
- Улучшить циркуляцию крови и защитить сердце
- Защитить от диабета
- Улучшить память и когнитивное здоровье
- Сократить симптомы старения, в том числе ухудшение состояния артерий и суставов
- Помочь пищеварительной системе в выводе токсинов
- Улучшить выработку энергии

Некоторые исследования показали, что ресвератрол может помочь в борьбе против эффекта радиации, которой все мы подвержены в небольшой объеме.

Побочные эффекты

У резвератрола почти нет побочных эффектов, но они могут появиться при регулярном употреблении больших доз вещества. Мы не рекомендуем делать этого до тех пор, пока специалисты не установят точную дневную норму, безопасную и эффективную при регулярном употреблении.

К сожалению, ресвератрол встречается в таких продуктах, употребление которых должно быть ограничено. К примеру, красное вино нельзя принимать несовершеннолетним, а для взрослых его объем должен быть ограничен. Какао и темный шоколад могут быть вредны в большом количестве.

Если вы решили чаще употреблять красное вино, то стоит ограничиваться одним бокалом в день. Исследования показали, что употребление до 2 бокалов в день для мужчин и 1 бокала в день для женщин не имеет негативного эффекта.

Помните о том, что исследования полезных свойств проводятся на животных и вещество дается в больших дозах. Не стоит ожидать мгновенного эффекта от изменения диеты. Для того чтобы получить аналогичную дозу вещества, как ту, которую дают лабораторным мышам, вам понадобится выпить от сотни до тысячи бокалов красного вина.

свернуть