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The hand has to go in deep, and the elbow acts in an invisible manner. The angle is important, and one of the hands does the choking while the other one just holds the collar.

Even with all of that, why is it that the closed-guard choke often does not work out in our training sessions?

As Rickson Gracie demonstrates, it may be missing an essential resource: your legwork.

Check out what you've been doing wrong, with yet another masterful touch. This is just an excerpt from a complete class that you can find on the fundamentals program. The full video can be watched at: [ Ссылка ]

PT: Já usou o joelho e a guarda para quebrar uma pegada incômoda?

A mão tem de entrar fundo e o cotovelo atua de maneira invisível. O ângulo é importante e uma das mãos estrangula, enquanto a outra apenas segura a gola.

Mesmo com tudo isso, por que o estrangulamento de guarda fechada muitas vezes não funciona nos nossos treinos?

Como Rickson Gracie demonstra, pode estar faltando um recurso essencial: seu jogo de pernas.

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