Biežāk cilvēkiem ir paaugstināts asonsspiediens, taču ir daļa cilvēku, kas dzīvo ar pazeminātu asinsspiedienu. Normāls asinsspiediens ir zem 120/80, par normālu vēl uzskata asinsspiedienu līdz 129/84. Mērot asinsspiedieni redzami 2 cipari- augśējais, jeb sistoliskais, kas parāda asinsvadu pretestību sirds muskuļas kontrakcijas, saspiešanās, brīdī. Apakšējais cipars jeb diastoliskais spiediens, rāda spiedienu uz asinsvadu sieniņām, kad sirds muskulis ir atslābis.
Parsti cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu cipari ir 110/70-100/60. Ja asinsspiediens nokrīt līdz 80/40 mmHg, tas jau ir bīstami, jo pārstāj funkcionēt nieres. Tāds zems asinsspiediens nekad nan norma. Ja to jūs konstatējat mājās, tad jāsauc ātrā palīdzība, jo iemeslu var būt daudz un parasti tie ir nopietni.
Ortostātiskā hipotonija- strauji pieceļoties no guļus stāvokļa stāvus, uz laiku " krīt" asinsspiediens un cilvēks sajūt galvasreiboņus, kļūst tumšs gar acīm, var noģībt. Ja tā ir tikai ortostātiskā hipotenzija, tad ceļaties lēnām.
Veselīgz dzīves veids, atpūta piem, kalnos, peldēšana, sauna- nekarsta, ti līdz 60 grādiem un tad norūdīšanās, piem., apliešanās ar aukstu vai remdenu ūdeni, var jums palīdzēt, celt imunitāti, adinsvadu tonusu utt. Kafija paceļ asinsspiedienu straujāk un augstāk un pēc dažām stundām viss atgrieźas izejā. Toties tējs, īpaśi zaļā, asinsspiedienu paaugstina ne tik izteikti kā kafija, toties efekts saglabājas gandrīz 8h. Ir arī citi augi, kas var palīdzēt pie pazemināta asonsspiediena, piem źeņ šeņ sakne, eleutekokoks u.c.
Sargiet savu veselību un esiet laimīgi.

свернуть