Кардио после силовой тренировки разрушает мышцы - это МИФ! Дмитрий Калашников отвечает на вопрос подписчика про кардио и силовые тренировки. Пройди программу ""Персональный фитнес-тренер"": [ Ссылка ]
Наш подписчик instagram.com/diemsem задал вопрос: «Кардио после силовой разрушает мышцы?». Уже не раз отвечал и снова повторюсь. Этот вопрос надо расширять, усложнять и углублять это утверждение. Какое кардио? Какие мышцы? Вот, если мышцы и так недоразвитые, и кардио представляет собой еле-еле переступания ногами плохо физически развитого человека, то там ему разрушать особо и нечего.
Итак, смотрите видео, если вам интересны темы:
- кардио после силовой тренировки
- силовая тренировка и кардио
- можно ли бег после силовой тренировки
- можно ли совмещать бег и силовые тренировки
- в общем, совместимы ли кардио и силовые тренировки,
то это видео поможет вам разобраться! Смотрите до конца и задавайте вопросы в комментариях.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 [ Ссылка ]
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: [ Ссылка ]
– Фитнес-нутрициолог: [ Ссылка ]
– Детский фитнес: [ Ссылка ]
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: [ Ссылка ]
– Инструктор групповых программ: [ Ссылка ]
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Telegram-канал: [ Ссылка ]
Telegram-чат для тренеров: [ Ссылка ]
