La Ciencia ha demostrado que el cerebro puede permanecer sano hasta edad avanzada. Si tenemos en cuenta ciertos aspectos podemos cuidar mejor de él y que se mantenga en forma.
1- alimentación saludable
2- realizar actividad física
3- dormir 8 hs x noche
4- salir de la rutina
5- escuchar música clásica
6- hacer crucigramas y juegos mentales
7- reducir el estrés con yoga y meditación
8- adquirir nuevos conocimientos y tener nuevas experiencias
9- mantenernos activos con el trabajo o alguna ocupación


Living LaMarquez
Es un programa en formato de Magazine de Bienestar que tiene por finalidad llevar a la audiencia distintas herramientas que hoy pueden ayudarnos a sentirnos bien!, completos, plenos, saludables, tanto a nivel físico, como a nivel mental, emocional. Con distintas entrevistas, micros, cortos, abordaremos diferentes temas que contribuirán a nuestra calidad de vida.
Un Canal hecho con mucho Amor para darte lo mejor a vos!, espero lo disfrutes y te sea útil.
Gracias x estar!.
Con Cariño, Fernanda.

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#cerebrosano #cerebro #salud

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