Wie ernähre ich mich richtig? Du sitzt vor der Menükarte und weißt nicht, was du bestellen sollst.
Einmal fühlst du dich nach dem Essen fit, ein anderes Mal bist du müde, aufgebläht oder hast Sodbrennen. Du isst wenig und doch geht das Gewicht stetig nach oben. Es harzt in deinen Gelenken, du bist übersäuert. Was soll ich essen, dass es mir gut geht?
Weisst du, dass du einzigartig und einmalig bist. So individuell auf deinen Stoffwechsel abgestimmt, soll auch deine Ernährung sein. Es gibt keine Antwort auf die Frage: "Was ist eine gesunde Ernährung?" Denn die Frage ist falsch gestellt. Es gibt nur eine Antwort auf die Frage: "Welche Ernährung passt zu mir - zu meinem Stoffwechseltyp'" Alle Ernährungsempfehlungen haben ihre Berechtigung, doch das heißt nicht, dass es auch zu deinem Stoffwechseltyp passt. Mit einer Stoffwechsel-Typisierung kann ich mit einem hochwertigen Gerät (ohne Blutentnahme) deinen individuellen Stoffwechseltyp bestimmen. Damit du genau weißt, was dein Körper wirklich braucht. Welche Lebensmittel gut tun, welche zu Fetteinlagerungen führen. Auf das richtige Verhältnis von Kohlenhydrate /Protein und Fett auf dem Teller kommt es an, wenn du abnehmen möchtest.
Wer sich typen gerecht ernährt ist fit, leistungsfähig und voller Tatendrang.
Auch für die sportliche Leistungsoptimierung ist eine typen gerechte Ernährung wesentlich. Durch den richtigen "Treibstoff" kann der Körper mehr Energie bereit stellen und sich schneller regenerieren.
Eine Stoffwechsel-Typisierung gibt Antworten auf die Fragen: Brauche ich Fleisch/Fisch? Kann ich vegan leben? Bei einer Stoffwechsel-Typisierung können auch Unverträglichkeiten ausgetestet werden; Lactose; Fructose; Gluten. Bei Ess-Störungen gibt eine Stoffwechsel-Typisierung Sicherheit, genau die Lebensmittel zu sich zu nehmen, die dem Körper gut tun und Energie geben. Eine Stoffwechsel-Typisierung gibt Auskunft über den Drüsentyp und welche Lebensmittel weggelassen werden müssen, um Fett abzubauen und zum Wohlfühlgewicht zu gelangen. Bei chronischen Krankheiten, wie Gicht, Arthrose, Rheuma, Colitis, Reizdarm usw. ist eine Stoffwechsel-Typisierung die Basis jeder Behandlung. Ein Grossteil der Energie braucht unser Gehirn. Wer sich im Job oder im Studium besser konzentrieren und Leistungstief vermeiden will, ist mit einer Stoffwechsel-Typisierung gut bedient. Der Stoffwechsel bestimmt den Lebensrhythmus, das Wohlbefinden und die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit eines Menschen. Die menschliche Individualität beschränkt sich also nicht nur auf äussere Merkmale, sondern reicht tief bis in den Zellaufbau hinein und beeinflusst so den Nährstoffbedarf. Mit einem persönlich auf dich abgestimmten Ernährungsplan - hast du eine individuelle und optimale langfristige und genussvolle Lösung deine Ernährung nach deinem Stoffwechsel-Typ anzupassen und bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu sein.
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