הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 19/03/23.

המפגש המלא: [ Ссылка ]

הקבוצה נפגשת בימי ראשון בבוקר, בין השעות 10:00-10:45, ובימי שישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים ותזכורות מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.

במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן.

לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה.יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר של חמלה עצמית.

לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: [ Ссылка ]

הקישור הקבוע לזום: [ Ссылка ]

למי שמעוניין/ת לצפות במפגשים המלאים, ולקבל סרטונים מוקלטים כל שבוע של המפגש, הכוללים הקלטות מלאות של המפגשים: התרגול המרכזי, הצגת הנושא, דיון ומענה על שאלות, ותרגול חמלה קצר, ניתן להצטרף למנויים בערוץ שלי, ובכך גם לתמוך בעשייה שלי:
[ Ссылка ]

🕊️ לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: [ Ссылка ]

מקווה להתראות ❣️
דני מקורי
[ Ссылка ]

свернуть