Если со стороны родителей звучат фразы:
«Я отдала тебе лучшие годы»
«Ты -неблагодарная, не ценишь родителей»
«Ты совсем про меня забыла»
«Только о себе думаешь, до родителей нет дела» -вами манипулируют на чувстве вины,а вы влезаете в ложное чувство долга.

Чем это грозит?
•Неудовлетворенностью в большинстве сфер жизни,потому что будете делать не то, что хотите вы, а то, что хотят и одобряют родители.
•Отсутствие собственного мнения.
•Постоянное чувство внутреннего долга и послушание, как способ компенсации.

Что делать, чтоб выйти из чувства вины и неоплаченного долга?

Достаточно 2х вопросов, которые задаете сначала себе, а потом родителям:
1️⃣Советовались ли с вами, когда делали для вас то, чем сейчас упрекают? Давали ли вы свое согласие на это?
Скорее всего, ответ будет «нет», значит, делать для вас то, что делали-это было желание и ответственность родителей. Тогда вползать в чувство вины за чужие желания нет необходимости.
2️⃣Если не помогает и все равно чувствуете, что в неоплатном долгу перед родителями, поможет другой вопрос: какая сумма сможет компенсировать, сделанное для меня?
У всего на свете есть цена. И если ответ будет «никакая», то вывод напрашивается сам собой: если долг нельзя измерить , то его не существует.

По опыту своих клиентов, скажу, что эти вопросы действует очень отрезвляюще как на детей, так и на родителей. Легчает всем.

Если ничего не помогает, пора к психологу и работать над завершением сепарации, не поздно в любом возрасте.
Вот тогда, точно, почувствуете, что живете.

свернуть