✅YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ ➡️ [ Ссылка ]
✅YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ ➡️ [ Ссылка ]
✅YOGA AVANZADO NIVEL C ➡️ [ Ссылка ]
➡️MOVILIDAD RUTINAS DE NIVEL 1 [ Ссылка ]
➡️MOVILIDAD RUTINAS DE NIVEL 2 [ Ссылка ]
RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
➡️ APRENDE POSTURAS CON MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" [ Ссылка ]
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS
[ Ссылка ]
➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI [ Ссылка ]
➡️ BANDHAS que son en yoga [ Ссылка ]
!!! MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" [ Ссылка ]
🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
[ Ссылка ]
No apto para embarazadas, no apto con problemas con la salud
❗YOGA - CÓMO EMPEZAR guía completa [ Ссылка ]
❗YOGA PASO A PASO [ Ссылка ]
❗DUDAS SOBRE YOGA? [ Ссылка ]
❗MEDITACIÓN - guía completa [ Ссылка ]
✅ CURSO BASICO DE MEDITACION [ Ссылка ]
✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN [ Ссылка ]
✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas [ Ссылка ]
✅ MEDITACIÓN DINÁMICA [ Ссылка ]
* Instagram de Elena [ Ссылка ]
* Instagram de Marcelo [ Ссылка ]
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Música del video puedes encontrar aquí [ Ссылка ]
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc para obtener atención individual según el caso. No apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#yoga #yogaencasa #flexibilidad
Ещё видео!