Привет. Представляю Вашему вниманию высокоинтенсивную интервальную тренировку. Тренировка довольно сложная из-за непростых комбинированных упражнений, но в тот же момент подойдёт для каждого только с разной интенсивностью выполнения. Сложность упражнений позволит вам поднять свой уровень вверх.
Выполните каждое упражнение по 30 секунд с короткими паузами отдыха по 10 секунд. Упражнения интересные и энергозатратные. Если у вас останутся силы то выполните еще один круг после 5 минут отдыха.
При создании эстетичного тела не забывайте что главным является питание. Только тренировки не принесут вам результат который вы хотите, необходимо не переедать и соблюдать дневные калории.
Смотрите также мои видео:
●8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый Живот
[ Ссылка ]
●ПРОКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! БЕЗ ОТДЫХА
[ Ссылка ]
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
#fitness #hiit #workout #loseweight
#жиросжигающаятренировка #упржанения
