Pauza | Techniki relaksacyjne po polsku | Olga Kozierowska | Sukces Pisany Szminką
Dzisiejszy styl życia jest bardzo szybki i eksploatujący. Natłok informacyjny, kalendarze wypchane po brzegi powodują, że często zapominamy o sobie i ulegamy przeciążeniu. Nieustannie zmobilizowane ciała i umysły, po pewnym czasie zacząć mogą zatracić swoje właściwości powrotu do balansu. Czas na pauzę!
Pauza pozwala znaleźć chwilę dla siebie i zwolnić, aby nie przeciążyć swojego organizmu. Praktykując pauzę dajesz sobie przyzwolenie na słodkie nic nierobienie by potem osiągnąć lepsze efekty. Czas na to byś odzyskała trochę energii i była tu i teraz. Czy jesteś gotowa?
1. Zadbaj o chwilę spokoju.
2. Usiąść wygodnie w ulubionej pozycji.
4. Włącz to wideo.
Pauza i techniki relaksacyjne po polsku czytane przez Olgę Kozierowską (Sukces Pisany Szminką) są skierowane zarówno dla początkujących, jak i osób, które praktykują różne ćwiczenia oddechowe i mindfulness od dawna.
Możesz robić pauzę tak często jak będzie to potrzebne, nawet każdego dnia. Zapisz sobie ten film, aby mieć go zawsze pod ręką.
Subskrybuj: [ Ссылка ] | Strona: www.sukcespisanyszminka.pl
Obejrzyj nasze webinary o rozwoju zawodowym: [ Ссылка ]
Śledź Sukces Pisany Szminką:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
Obejrzyj więcej filmów:
Podcast Sukces Pisany Szminką: [ Ссылка ]
Rozwój osobisty : Sukces pisany szminką: [ Ссылка ]
Kurs Sukces TO JA : [ Ссылка ]
O nas:
Sukces Pisany Szminką od ponad 15 lat wspiera rozwój kobiet i wzmacnia ich widoczność w biznesie. Działa na rzecz różnorodności i włączania edukując, tworząc kampanie społeczne i nagłaśniając ważne tematy. Jest najstarszą i największą organizacją tego typu w Polsce. Flagowe projekty Fundacji to Ogólnopolski konkurs Bizneswoman Roku, Klub Champions of Change, Sukces to Ja - program szkolący rocznie ponad 200 tys kobiet oraz cykl podcastów Sukces Pisany Szminką.
#SukcesPisanySzminka #RozwojOsobisty #RozwojZawodowy #Medytacja
