🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: [ Ссылка ]


❤️ Программа «Блуждающий нерв» - узнайте, как нормализовать работу сердца, позвоночника и пищеварения, устранить тахикардию, мигрень, панические атаки, проблемы со слухом и прочие недомогания через блуждающий нерв - [ Ссылка ]

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - [ Ссылка ]
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» - [ Ссылка ]
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - [ Ссылка ]
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - [ Ссылка ]
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - [ Ссылка ]
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет - [ Ссылка ]


Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Холка на шее или вдовий горб может появиться у каждого, кто ведет сидячий образ жизни, часто сидит с неправильной осанкой или страдает от остеохондроза. Также это может быть связано с гормональными изменениями в организме. И сегодня я расскажу о том, как убрать холку раз и навсегда.

Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали про простые и эффективные упражнения от холки.

Понравилось видео? Ставьте лайк!

❓Напишите в комментариях, что вы делаете, чтобы избавиться от вдовьего горба?

Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#холка #упражнения #шея #здоровье #сутулость #осанка #вдовийгорб #горб #упражнениядляшеи #лечение #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

0:00 – Вступление
0:25 – Как убрать холку?
0:47 – Появление вдовьего горба на примере
2:22 – Причины холки
2:55 – Упражнение №1
3:31 – Упражнение №2
4:37 – Упражнение №3
5:50 – Упражнение №4
6:57 – Заключение

✔ Подписывайтесь на канал [ Ссылка ]

🔷 Телеграм [ Ссылка ]
🟪 Rutube [ Ссылка ]?
🟠 Яндекс Дзен [ Ссылка ]
🟢 Вконтакте - [ Ссылка ]
🔶 Одноклассники - [ Ссылка ]

свернуть