לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
[ Ссылка ]

.................
אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.

אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.

הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית,
אליהם הוסיף עם השנים גם לימודי רפואה סינית והכשרה כמורה לאמנויות לחימה. לאלעד קליניקה לפסיכותרפיה בראשון לציון, בה הוא מטפל מזה שנים רבות.

לאתר של אנטאקראנה (המרכז בניהול אלעד פרוטר)
[ Ссылка ]

.................
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
[ Ссылка ]
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
[ Ссылка ]

לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
[ Ссылка ]

........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות
[ Ссылка ]

מחשבה יוצרת מציאות
[ Ссылка ]

מינימליזם
[ Ссылка ]

ניתוק רגשי
[ Ссылка ]

הדחקה רגשית
[ Ссылка ]

איך עושים מדיטציה
[ Ссылка ]

חמלה עצמית
[ Ссылка ]

יוגה
[ Ссылка ]

מה זה NLP (על שיטת NLP)
[ Ссылка ]

חשיבה חיובית
[ Ссылка ]

הלופ של התקף חרדה
[ Ссылка ]

ראפור
[ Ссылка ]

התאמה זוגית
[ Ссылка ]

שיפור הערכה עצמית
[ Ссылка ]

עריכת וידאו: חלי שר

свернуть