Пробный месяц тренировок по интимному фитнесу G-FIT👉[ Ссылка ]
Есть вопросы? Смело задавай👉 [ Ссылка ]
Недержание мочи у женщин, в частности стрессовое недержание мочи - частая проблема. Недержание мочи после родов часто проявляется. Я дам 3 базовых упражнения при недержании мочи у женщин, регулярно выполняя которые, вы забудете о такое проблеме, как недержание мочи.

Какие же упражнения нужно выполнять при недержании мочи у женщин, при недержании мочи после родов? Упражнения при недержании мочи очень просты в исполнении, но очень эффективны, при этом. Главное - регулярное выполнение, и уже скоро вы забудете острессовом недержании мочи!

0:00 - стрессовое недержание мочи;
0:56 - первое упражнение при недержании;
2:04 - второе упражнение при недержании;
4:07 - третье упражнение при недержании.

________________________

Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм [ Ссылка ]
Фейсбук [ Ссылка ]
Телеграм чат [ Ссылка ]

________________________

Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.

Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги "Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений", автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.

Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)

#татьянагордейчук #недержание #недержаниеМочиУпражнения #недержаниеПослеРодов gfit

свернуть