🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - [ Ссылка ]
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 [ Ссылка ]
Сегодня мы с вами пройдем снова целых 5000 шагов не выходя из дома. Снова потому что предыдущее видео с шагами вам очень понравилось. И вы просто закидали меня сообщениями снять еще одну веселую ходилку с новой музыкой и новыми шагами.
Запрос с радостью выполняю! Мы с вами будем идти 30 минут и за это время сожжем примерно 300 ккал и пройдем примерно 5000 шагов.
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - [ Ссылка ]
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - [ Ссылка ]
✅Мой инстаграм - [ Ссылка ]
✅Моя группа ВКонтакте - [ Ссылка ]
✅Моя группа в Одноклассниках - [ Ссылка ]
✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА - [ Ссылка ]
✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - [ Ссылка ]
✅УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЕ / 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ / ПОМОЖЕТ УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ - [ Ссылка ]
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день
