В упражнении Rolling Thunder спортсмен поднимает веса на одноимённой вращающейся ручке диаметром 60 мм. Расстояние от пола до нижнего края поверхности ручки должно быть в границах 58-60 см. По правилам ручка не должна быть самодельной, а купленной у официального производителя.
Желаю всем крепкого здоровья ✊ и творческого долголетия ⏳
#ironmind #rollingthunder #армлифтинг #armlifting #хват #силахвата #силавхвате #железныйхват #grip #irongrip #школаздоровья #школаздоровьяолегагригорьева

свернуть