14 gün ücretsiz deneme sürümü ile sen de dilediğin yerde ihtiyacın olan içerikleri İyi Yaşa’dan izle! [ Ссылка ]

Kardiyo Kick Boks nedir? Kardiyo Kick Boks, tekme ve yumruk dövüş tekniklerinden oluşan aynı zamanda kardiyo hareketleri ile dinamik bir antrenman haline getirilen egzersiz türüdür. Bu derste, kick boks temellerini kullanırken zıplayacak, squat yapacak, bol bol terleyecek ve çok eğleneceksin. Adım adım ısınma ile başlayıp, maksimum yağ yakımı ve güçlenme ile antrenmanımızı bitirirken soğumaya geçeceğiz.
Evde kardiyo yapmak hiç bu kadar zevkli olmadı! Kick boks eldivenine bile ihtiyacın yok. Yep yeni ve farklı bir denemeye hazır ol!


İyi Yaşa Instagram : [ Ссылка ]
Mine Yılmazbilek Instagram : [ Ссылка ]

свернуть