Hello les filles Salam Aleykoum

Aujourd'hui on se challenge pour quelques semaines afin de changer nos mauvaises habitudes

Zéro Sucres raffinés pour les prochains jours et je vous embarque dans ma journée et dans mon assiette

Bagel Protéiné
200 gr de farine complète
200 gr de fromage blanc ( je dis 175 gr dans la vidéo mais ma farine a en absorbé d'avantage alors j'ai ajouté du fromage blanc pour avoir la bonne texture )
1 pincée de sel
1 sachet de levure chimique
Cuire 20/25 minutes à 180 degrés


Crème d'avocat
1 Yahourt grec (100/150 gr )
Le jus d'un citron
1 pincée de sel
1 c a s de moutarde
1 petit bouquet de coriandre
1 avocat

Marinade poulet
1 c a c de sel
1 c a c de gingembre
2 c a s d'huile
1 c a s d'épices italiennes
Cuire 20 minutes à 200 degrés


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Prenez soin de vous

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