Уже от одного слова страшно становится. Но как говорится в русской пословице -- назвался груздем, полезай в кузов..
Древние очень давно заметили связь между ритмом дыхания и сознанием, и они использовали эту связь для достижения континуальности сознания, глубокой внутренней связности. Континуальность сознания, это способность сгладить барьеры переходов между режимами сознания. Обычным людям недоступны способности свободно проникать, например, в режим сна, ну а тем более сна без сновидений. Практикуясь в пранаяме, в замедлении дыхания, эта способность приобретается. Одним из важнейших, фундаментальных результатов пранаямы становится полное устранение разрывов между всеми четырьмя режимами сознания: бодрствованием, сном, сном без сновидений и турией.
Или как сказал Патанджали «пранаяма это остановка вдоха и выдоха», но вначале это максимальное растяжение дыхательного цикла.
✔расписание моих тренировок: [ Ссылка ]
✔ учебные материалы: [ Ссылка ]
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа: [ Ссылка ]
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: [ Ссылка ]
сайт: [ Ссылка ] группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: patalakh13@gmail.com
✔ Новый канал Yoga X: [ Ссылка ]
#йога#пранаяма#тренировка
![](https://i.ytimg.com/vi/2MJssWKf5Do/maxresdefault.jpg)