Ovule-t-on toutes au 14ème jour du cycle ? Ou ovule-t-on toutes 14 jours avant les règles ? Dis comme ça, ça parait un peu idiot... Mais on nous apprend à l'école, dans les livres... que l'ovulation arrive toujours au 14ème jour du cycle. Ou 14 jours avant les règles. Et bien dans les deux cas, ce n'est pas exacte, c'est un mythe. Ce n'est en rien une norme. La médiane des ovulations se trouverait plutôt autour du 16ème jour. Seul 24% des cycles ont une ovulation entre le jour 14 et 15 du cycle. Mais surtout, 90% des ovulations se situe entre le jour 10 et 24 du cycle, ce qui démontre une belle variabilité de la plage d'ovulation. Quant au 14 jours avant les règles ? Non plus. Plus de la moitié des cycles ont une ovulation 13 jours avant les règles, et 20% des cycles, moins de 10 jours avant. Pour vous donner ces chiffres, je me suis basée sur l'étude de Laura Symul : Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness. [ Ссылка ]
Elle a utilisé des applications symptothermiques (la symptothermie est une méthode d'observation des cycles qui permet de déterminer la période fertile du cycle), afin d'estimer, entre autre, le jour le plus fréquent des ovulations sur plus de 100 000 cycles.
Je fais référence également à l'étude de Gnoth ( [ Ссылка ] ), qui a couplé les ovulations objectives (déterminé à l'aide d'un échographe) et les signes de fertilité observés avec la symptothermie (glaire cervicale, température basale, col de l'utérus, douleur ovulatoire). Cependant, elle n'a été réalisée que sur une soixantaine de cycle, c'est pour cela que je mets en avant davantage l'étude de Laura Symul.
Si tu souhaites d'autres info sur la période d'ovulation et comment la repérer, voici un article que j'ai écrit sur le sujet (dans un objectif de conception pour celui-ci mais sur mon blog je parle aussi contraception). [ Ссылка ]
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