Ciao a tutti! Trovi difficile addormentarti la notte? Ci possono essere molte ragioni dietro a tutto questo. Una di queste è il cibo che hai mangiato prima di andare a dormire. Dal cavolfiore al caffè, ci sono numerosi alimenti che possono influire sulla qualità del tuo sonno.

Non sto dicendo che sono cattivi. Hanno semplicemente un impatto negativo sul tuo sonno. In questo video, parlerò di tutti e di più.

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SOMMARIO:

#1 Pompelmo 00:00:40

Scioccato? Non preoccuparti, il pompelmo non è terribile. Anzi, è molto nutriente. Il pompelmo è una delle principali fonti di vitamina C, vitamina A, potassio e fibre alimentari.

#2Pomodori 00:01:24

Scommetto che non te l'aspettavi. Non ti biasimo, i pomodori fanno bene alla pelle. Aiutano a curare le scottature solari e a indurire i pori.

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