Rozhodl jsem se odkrýt jedno(1/48) z videí z MASTER KURZU půstování, abyste měli alespoň představu, co od MASTER KURZU můžete očekávat a jaká zásoba AHA momentů vás čeká :)👇
✅Už v tomto videu prozrazuji celkem dost a krásně to můžete vidět na časové ose, kde si samozřejmě můžete podle libosti přepnout na to, co vás zajímá nejvíce.👇
✅Zakoupením kurzu nejen že, přijdete na jiné myšlenky, obohatíte se o balíček informací, které rozhodně využijete k budování vaší imunity, na které ve finále záleží úplně nejvíce. 👇
✅Tady se věřím shodneme všichni :) Vaše zdraví, vaše investice váš zdroj informací už napořád a teď navíc získáte vstup do samostatné FB půstovací skupiny, kde se můžete aktivně zůčastnit a nebo být, jak se říká jen tak na čuměnou :)
🥇Společné půstování 1.12-6.12.2021 spolu s doživotnímu přístupu k Master Kurz půstování najdete tady - Spojení VS rozdělení - [ Ссылка ]
Odebírejte a lajkujte, případně sdílejte tyto vitální informace :)
FB - Low Carb pro Všechny - Petr Štefko
Instagram - [ Ссылка ]
❗️SLEVA A ŠETŘENÍ 💰 PRO VÁS 👇
✅Powerlogy (PSTEFKO10) -🔟% - [ Ссылка ]
✅BrainMarket (PSTEFKO10) - 🔟% - [ Ссылка ] www.brainmarket.cz/sk
✅CBD, CBG, CBN a extra kvalitní produkty z konopí (PSTEFKO15)-1️⃣5️⃣% [ Ссылка ]
✅Lcnadlani (PSTEFKO5) - 5% - www.lcnadlani.cz
Časová OSA
0:24 - Cíl půstu, strach, vědomosti
1:00 - Motivace
1:30 - Půst jako komplex
2:15 - Prvních pár hodin - Řešení prvního OMAD (jedno jídlo denně)
3:10 - Metabolická flexibilita
3:30 - Seznam účinků půstu
3:50 - Adaptace na půst + zkušenosti, metabolická flexibilita + výhody
4:55 - Tajemnství metabolické flexibility
5:15 - Jak poznám, že jsem metabolicky flexibilní ?
6:00 - Pozor na stres z půstu, adaptace je klíč k pohodě
7:10 - Pálič tuků ?
7:33 - Co vás čeká a co se naučíme ?
8:10 - Inteligentní organismus
8:30 - Důležitá rada
8:50 - Organický dluh
9:00 - Nutnost shlédnout všechny videa
9:19 - Berličky při půstu
9:27 - Seznam berliček
9:50 - Jiné formy berliček
10:05 - Dotaz (krevní testy)
10:43 - Graf 1 den
11:00 - Efektivně zhubnout (glykogen)
12:53 - Nutriční ketóza
13:38 - Začátky bez jídla
13:58 - VAŠE ketony a jejich výhody - mozek, svaly, organy
14:22 - Nováčci - NEadaptováni
14:40 - Tipy na rychlejší adaptaci - jídlo a cvičení
16:40 - HIIT a účinost
17:00 - Půst - jiný než na vodě ?
17:30 - Dlouhodobě (spící) problém (rešení půst)
17:50 - Organismus je samoléčící regulační systém
18:28 - Půstovací styl
18:37 - Měření, vážení
19:00 - Omezení
19:45 - Kde se správně měřit
20:00 - Důležité měření - Biohacking
Odmítnutí odpovědnosti:
Toto video je pouze pro obecné informační účely.
Nemělo by být používáno
k autodiagnostice a není náhradou za lékařskou prohlídku, léčbu,
diagnostiku. Nevytváří vztah lékaře s pacientem mezi Vami a Petrem
Štefkem. Neměli byste provádět žádnou změnu ve vašem zdravotním režimu
nebo stravě dříve, než se poradíte s lékařem. Vždy se obratte na lékaře
nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče, pokud máte
jakékoliv dotazy týkající se zdravotního stavu. Petr Štefko ani Change
Health Fit nejsou zodpovědní za žádnou radu, průběh léčby, diagnostiku
nebo jiné informace, služby nebo produkty, které získáte prostřednictvím
tohoto videa nebo webu. Veškere použité materiály(fotky,videa atd)
slouží pounce za účlem zabavy nikoli reklamy, či jiného marketingového
užití.
