Расшифровка результатов тут ✅
⠀
1️⃣ 30-36 чисел (Высокий уровень)
- Что это значит: У вас отличная концентрация и быстрая обработка информации.
- Психологические переживания: Вы часто чувствуете удовлетворение от своих достижений, но можете испытывать стресс из-за высоких ожиданий и ответственности.
- Применение в жизни: Ваши навыки полезны для работ, требующих высокой концентрации, таких как хирургия, IT-разработка, научные исследования.
- С чем поработать: Переутомление, перфекционизм, страх неудачи.
- Если решить эти вопросы: Снижение стресса, улучшение эмоционального состояния и поддержание высокого уровня когнитивных функций.
⠀

2️⃣ 20-29 чисел (Средний уровень)
- Что это значит: У вас хорошие когнитивные навыки, но есть потенциал для улучшения.
- Психологические переживания: Вы уверены в своих способностях, но можете испытывать периоды неопределенности и беспокойства.
- Применение в жизни: Ваши навыки подходят для многозадачных профессий, таких как графический дизайн, менеджмент проектов, преподавание.
- С чем поработать: Неуверенность в себе, страх ошибок, чувство недостаточной компетентности.
- Если решить эти вопросы: Повышение уверенности в своих силах, улучшение концентрации и когнитивных способностей.

3️⃣ 10-19 чисел (Средний уровень)
- Что это значит: У вас средний уровень концентрации, возможны трудности с длительными задачами.
- Психологические переживания: Вы можете испытывать стресс от длительных задач и иногда чувствуете себя перегруженными.
- Применение в жизни: Ваши навыки полезны для задач, требующих внимания к деталям, таких как кулинария, работа с детьми, администрирование.
- С чем поработать: Перегруженность, стресс от многозадачности, чувство усталости.
- Если решить эти вопросы: Снижение стресса, улучшение способности справляться с длительными задачами и повышение общей продуктивности.

4️⃣ Меньше 10 чисел (Низкий уровень)
- Что это значит: У вас низкая концентрация и трудности с длительным вниманием.
- Психологические переживания: Вы можете чувствовать неудовлетворенность и испытывать стрессы от невыполненных задач.
- Применение в жизни: Ваши навыки подходят для задач, не требующих длительного внимания, таких как ручная работа, физический труд, выполнение простых административных задач.
- С чем поработать: Низкая мотивация, чувство неудовлетворенности, страх невыполнения задач.
- Если решить эти вопросы: Повышение мотивации, улучшение концентрации на краткосрочных задачах и увеличение удовлетворенности от выполненных задач.

Зачем улучшать когнитивные функции❓
⠀
1. Улучшение производительности: Эффективное выполнение задач.
2. Снижение стресса: Лучшее управление стрессовыми ситуациями.
3. Повышение качества жизни: Быстрое и точное выполнение бытовых задач.
4. Здоровье мозга: Замедление возрастных изменений, поддержание когнитивного здоровья.
⠀
Важное❗️
⠀
Регулярная работа над концентрацией через когнитивные упражнения улучшит вашу жизнь и повысит эффективность. Решение психологических проблем, таких как тревожность, страхи и неуверенность, также повысит ваши когнитивные способности. Взаимодействие когнитивных тренировок и психологической работы обеспечит наилучшие результаты, так как одно дополняет другое.
⠀
✅Запись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию с психологом по ссылке в шапке профиля❤️

свернуть