지하철에서 코가 간질간질하고 목이 칼칼해서 나도 모르게 기침이 나온 적 한 번쯤 있으시죠? 요즘은 모두가 기침에 예민해서 기침 한번 하면 대역죄인이 된 것처럼 눈치가 보이는데요. 기침은 나쁜 것들을 밖으로 내보내는 몸의 면역반응이라 큰 문제는 아니지만 자주 기침을 하고 코가 간지럽다면 절대 방치해서는 안 됩니다. 비염 같은 초기 호흡기 질환을 방치하면 만성화돼서 치료가 힘들어지고 증상이 급격히 심해집니다. 최악의 경우엔 폐렴으로까지 번져서 생명이 위험할 수 있고요. 어떻게하면 우리 몸의 면역력을 높여서 호흡기 질환을 예방할 수 있을까요? TV 건강프로그램에 나오는 의사들은 대추를 자주 먹으라고 조언합니다.

오늘은 대추와 같이 먹으면 좋은 요리를 소개해드리고, 그 효능까지 알려드릴테니 영상을 보시고 궁금하신 점은 댓글로 질문주세요!

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본 영상의 내용은 연구자료 및 학술지, 논문 등의 자료를 참고하여 개인적인 학습을 통해 제작되었습니다. 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 개인마다 건강상태, 체질에 따라 효능, 효과의 차이가 있을 수 있습니다. 따라서 필요하신경우 전문의와 상담 후 섭취하시길 권해드리며 이에 따른 어떠한 법적 책임도 없음을 알려드립니다.

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