Когнитивное искажение – это систематическая ошибка нашего мозга в попытке объяснить то или иное событие нашей жизни. Такие заблуждения неизменно приводят к абсолютно неверным выводам из ситуации и как следствие заставляют человека принимать вредные или даже опасные решения. В этом видео врач-психиатр Василий Шуров разбирает наиболее распространенные когнитивные искажения, объясняет, почему они возникают, а также дает советы как научиться распознавать и избавляться от ошибок собственного мышления. Поможет ли когнитивно-поведенческая терапия, психолог, психотерапевт, какие методики могут помочь?


00:00 Почему своим мыслям нельзя доверять?
01:04 Приходите на бесплатную живую встречу с В. Шуровым в Москве 4 июля!
02:33 Подписывайтесь!
02:53 Что такое когнитивные искажения?
04:25 Как возникают когнитивные искажения?
05:37 Вопросы думающей аудитории
06:24 Первая когнитивная ошибка. Катастрофизация
07:08 Почему мы все время ожидаем худшего?
09:48 Вторая когнитивная ошибка. Черно-белое мышление
12:49 Терапевтическая методика – взгляд с трех позиций
13:33 Третья когнитивная ошибка. Чтение мыслей
14:34 Что делать, если кто-то плохо к вам относится?
15:23 Четвертая когнитивная ошибка. Фундаментальная ошибка атрибуции
17:52 Пятая когнитивная ошибка. Игнорирование позитивного опыта
20:01 Шестая когнитивная ошибка. Персонализация
22:12 Седьмая когнитивная ошибка. Долженствование
24:04 Что делать, если ты всем вокруг что-то должен?
25:15 Простая схема работы со своими когнитивными искажениями
26:23 Как работает критическое мышление?

ПОЛУЧИТЬ ССЫЛКУ НА ТРАНСЛЯЦИЮ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ С ДОКТОРОМ ШУРОВЫМ - [ Ссылка ]

🔥Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - [ Ссылка ]
Время перемен!

🔥 Закажите книгу "Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога" 👉 [ Ссылка ]

💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]

✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: [ Ссылка ]

✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: [ Ссылка ]

❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:

💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897

🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: perviy-shag-msk@yandex.ru

🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале:
perviyshagstory@gmail.com

Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

❓ КТО МЫ

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
[ Ссылка ]
👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
[ Ссылка ]
👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
[ Ссылка ]
👁‍🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
[ Ссылка ]
👁‍🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки
[ Ссылка ]

🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:

☑️ Instagram
[ Ссылка ]
☑️ Twitter
[ Ссылка ]
☑️ Facebook
[ Ссылка ]
☑️ VK
[ Ссылка ]
☑️ Одноклассники
[ Ссылка ]

#василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #когнитивныеискажения #мышление #мозг

свернуть