Nasze #WyzwanieAloha 🌺 trwa w najlepsze! Z każdym treningiem jesteśmy bliżej lata i bliżej wymarzonej, smukłej i silnej sylwetki! 💪 Lato 2022 i każde kolejne będzie NASZE 😍 Zapraszam Was dzisiaj na 40-minutową lekcję pilatesu full body. To będzie wspaniały i kompletny trening na całe ciało! Zadbamy o mocny brzuch, smukłe nogi, silne ramiona i elastyczność. Ahhh, poczujemy się cu-dow-nie 👯♀️ 🤗 Zapraszam na matę!
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
ALOHA! 🌺
Dzisiaj ćwiczymy w porannym słońcu, wśród hawajskiej zieleni i przy śpiewie ptaków... czy może być jeszcze piękniej? ☀️🌴🕊️
Przed nami trening pilatesowy, który zaangażuje nasze całe ciało.
Ćwiczenia pilates skutecznie wzmacniają nogi, pośladki i brzuch. Nie zabraknie też rozciągania, wygięć i pracy nad równowagą. To będzie wszystko to, co najbardziej lubimy w pilatesie 👌
Pozostałe treningi zw stylu aloha, znajdziesz tutaj:
🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]
🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]
A BONUSOWE treningi uzupełniające to wyzwanie znajdziesz na moim Instagramie:
👉 [ Ссылка ]
Kolejny odcinek z tej serii pojawi się w najbliszych dniach, dlatego koniecznie ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, naciskając również dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ, żeby być ze mną na bieżąco!
Tutaj znajdziesz naszą hawajską playlistę z treningami: 👉🏻 [ Ссылка ]
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
[ Ссылка ]
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
[ Ссылка ]
