Cosa posso capire sul mio stato di salute attraverso l’osservazione delle feci? Sto mangiando bene? Digerisco in maniera fisiologica?
#Feci #Salute #Digestione


Attraverso l’ascolto del corpo e piccoli gesti quotidiani ci prendiamo cura di noi. Ascoltando e, in questo caso, osservando :-)

Quando tutto va bene, avrete una sensazione di svuotamento completo e davanti a voi ci saà qualche salsiccia di 15 cm e colore marrone. Il colore è dato dalla degradazione della bile, mentre la morfologia ricalca la forma del colon retto, l’ultimo tratto del grande intestino nel quali le feci si accumulano.

E se così non fosse?
Nel video appunto vi suggerisco 3 parametri da monitorare per comprendere cosa potrebbe essere alterato.



Grazie alla #Bristolstoolchart siete in grado di identificare la cacca in una delle sette tipologie ognuna riconducibile a qualche disturbo o digestivo o alimentare.


Osservate anche il colore, perché ci aiuta a conoscere lo stato del nostro sistema digerente e degli enzimi che entrano in atto nel processo digestivo.


Infine persino il coefficiente di galleggiamento ci informa di come stiamo e perché i nostri prodotti di scarto galleggiano o affondano.


Prima ancora di preoccuparvi su quali integratori assumere e come allenarvi, sistemate il vostro modo di nutrirvi. Guardate le cacche a quattr’occhi e iniziate bene la giornata.


Ora che ne sapete forse un po’ di più, ricordate che la peristalsi è vita quindi…cominciate a muovervi!

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Grazie
Paolo

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