Ao se abrir para o círculo virtuoso da gratidão, você cria condições para que a gratidão continue a manifestar na sua vida. O universo abre seus caminhos e lhe presenteia com pessoas, situações e circunstâncias que fazem essa sensação emanar do seu campo vibracional. Pratique essa meditação e sinta as mudanças na sua vida. Com amor, Raissa

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Essa playlist vai te ajudar a criar disciplina e trazer o yoga para sua rotina
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Sempre escute seu corpo e respeite sua possibilidade com amorosidade. Vá somente até onde se sinta confortável. Em casos de hipertensão, problemas cardíacos e na coluna, hérnia de disco, hérnia inguinal ou problemas similares é indicado avaliação médica para a sua prática.

Essa prática não substitui nenhum tratamento ou acompanhamento médico. Não deixe de consultar um médico e/ou manter qualquer tratamento que estiver fazendo. Os benefícios do yoga e da meditação são cientificamente comprovados. No entanto, são ferramentas que devem ser aliadas ao acompanhamento médico e terapêutico do praticante.

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