Hoje eu vou te ajudar a entender se o que você sente é apenas aquele famoso friozinho na barriga ou se é uma ansiedade real que precisa ser olhada com um pouco mais de atenção. Eu entendo que, muitas vezes, estamos no piloto automático e esquecemos de olhar com empatia para dentro de nós e para os nossos sentimentos, mas preciso te lembrar que devemos cuidar das nossas emoções assim como cuidamos de qualquer parte do nosso corpo. No vídeo de hoje eu vou te mostrar os 5 sinais mais comuns que podem indicar a ansiedade e como lidar com ela de uma maneira saudável e eficiente.

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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais"
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Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524

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