Přátelé, tak je venku nová epizoda a tentokrát naše pozvání přijal lifehacker, spisovatel a knižní nakladatel - Tomáš Baránek.

Tomáše na rozhovor nám doporučoval téměř každý druhý host. A my po tomto rozhovoru víme proč… Byla to fakt bezvadná a praktická epizoda o zlepšování vlastního zdraví - jak co se týče zdraví, tak v oblasti návyků a osobního rozvoje. Podívali jsme jaký přístroje Tomáš užívá na měření všemožných aktivit, jak si zlepšuje spánek, odkud čerpá a vyhodnocuje informace a jak s tím zahýbá umělá inteligence. Celým rozhovorem se prolínaly knihy, které Tomáš jako spolumajitel vydavatelství Jana Melvila vydává.

Pokud tedy chcete zlepšit svůj život téměř v jakémkoliv směru, tak tento rozhovor je přesně pro vás! 😊

🐶 | ZAČNĚTE NÁS ODEBÍRAT
[ Ссылка ]

🌿 | AROHA - NAŠE PŘÍRODNÍ VITAMÍNY
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

💩 | KDYBYSTE NÁM CHTĚLI NAPSAT
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

👻 | SLEDUJTE NÁS NA INSTAGRAMU A TWITTERU
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

🎙 | TOMÁŠ BARÁNEK
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

📺 | KAPITOLY
00:00 - Co se dozvíte v této epizodě? Novinky z Arohy a poděkování partnerům
04:58 - Jak se Tomáš Baránek dostal k hackování vlastního života? Co to vůbec znamená?
22:23 - ChatGPT - Jak umělá inteligence změní způsob jakým pracujeme?
31:00 - Co jsou knihy na míru?
54:02 - Proč je lepší konzumovat menší množství videí, podcastů a knih?
1:07:39 - Jaký přístroje na měření spánku používá Tomáš Baránek?
1:19:27 - Jak si správně nasadit špunty do uší?
1:24:58 - Pouštíte si na spaní hudbu, podcasty nebo zvuk? Zkuste White noise.
1:34:47 - Jaká je optimální poloha na spánek?
1:43:38 - Dá se řídit intuicí při biohackingu? Neurotici si to nemyslí…
1:49:58 - Kdy je optimální si dávat kofein? Aneb jak zlepšit spánek.
2:20:37 - Přestaňme nadávat na české školství.
2:28:39 - Jak funguje business knižního nakladatelství Jan Melvil?
2:36:04 - Duchařská historka Tomáše Baránka
2:37:31 - S kým by šel Tomáš Baránek na večeři?
2:38:42 - Nová otázka - 3 názory
2:43:01 - Co by poradil Tomáš Baránek svému mladšímu já?

🎧 | AUDIOVERZE ROZHOVORU
Apple Podcasts: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]

📈 | INVESTUJTE DO AKCIÍ A ETF - NEJLEPŠÍ INVESTIČNÍ APPKA OD XTB
[ Ссылка ]

⚠️ Investování je rizikové. Nejedná se o investiční doporučení. Děkujeme XTB za dlouhodobou podporu podcastu.

🍷 | SIX-PACK VÍN U WINEGEEKA
Využijte slevového kódu: 10BROCAST
[ Ссылка ]

#Brocast #Lifehacking #TomasBaranek

свернуть