Тренировка на координационной лестнице в клубе RockyGym (Калининград), тренер МС по боксу Аскеров Исмаил. Работа хорошо подходит не только для боксеров, но и для спортсменов боевых дисциплин. Упражнение хорошо развивает скоординированность ног.
Предыдущее видео про координационную лестницу смотрите здесь по ссылке: [ Ссылка ]
Круговую тренировку боксеров можете посмотреть здесь:
[ Ссылка ]
#координационнаялестница #кактренироватьноги #дневникмма
