Никогда НЕ допускайте эти ошибки питания - сохраните своё здоровье!
✅ ПРЕДЗАПИСЬ в группу для похудения и коррекции пищевого поведения по выгодной цене: [ Ссылка ]

Всем привет! Сегодня разберём самые популярные ошибки питания при похудении. Потому что очень часто, когда человек хочет похудеть, он выбирает совершенно неприемлемые способы для этого. В результате чего и вес не снижается и подрывается здоровье. Возникают заболевания ЖКТ, проблемы с печенью, почками, уровнем холестерина, желчекаменная болезнь, расстройство пищевого поведения и т.д.

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Опасные ошибки питания
0:47 Советы диетологов и нутрициологов
1:02 Пример из жизни
3:51 Изменение соотношения белков, жиров и углеводов в рационе
5:19 Правильное соотношение белков, жиров и углеводов
6:22 Исключение углеводов из своего рациона
7:48 Фрукты и овощи - это углеводы?
8:17 Определение инсулинорезистентности по уровню инсулина
9:07 Гормоны по анализу крови
9:59 Ещё один пример
11:03 Редкое питание
12:39 Саркопения (потеря мышечной массы)
13:17 Выводы
13:34 Набираю группу для похудения и коррекции пищевого поведения!
Ссылочка на предзапись: [ Ссылка ]

✅ Также Вам может быть интересно:
Самые вредные каши [ Ссылка ]
5 ошибок ужина, которые ВАЖНО исключить [ Ссылка ]
Полезные и вредные НАПИТКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ [ Ссылка ]
ТОП 3 ошибки завтрака, от которых нужно отказаться [ Ссылка ]
3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ [ Ссылка ]
Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза? [ Ссылка ]

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Курс "Здоровая Спина" [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки [ Ссылка ]
ПП обеды [ Ссылка ]
ПП перекусы [ Ссылка ]
ПП ужины [ Ссылка ]
Ответы на вопросы [ Ссылка ]
Не покупаем в магазине - готовим дома [ Ссылка ]
Советы для похудения [ Ссылка ]
Быстрые ПП Рецепты [ Ссылка ]
Советы Диетолога [ Ссылка ]
Марафон Похудения [ Ссылка ]

#пищевоеповедение #рационпитания #питаниедляпохудения #правильноепитание #похудение #ПП #питание #здоровье

свернуть