Dormir mal é criar uma conta que mais tarde ou mais cedo vai ter de pagar.

Saiba quais as consequências da privação do sono e porque as vai querer evitar.

Vai surpreender-se ao perceber que já sentiu parte delas e que não são assim tão raras.

O Sono é um mecanismo natural e diário. Faz parte do conjunto de tarefas que o corpo precisa fazer para estar bem manter o seu bom desempenho.

Porém, e por uma questão de sobrevivência, ele pode ser controlado. O que faz com que muitas pessoas lhe roubem tempo e qualidade.

Mas isso é uma fatura que se paga...

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