Free E-Book → [ Ссылка ]
More free training → [ Ссылка ]
TFC Training Tools → [ Ссылка ]
TFC Pro Directory → [ Ссылка ]
Join the TFC Community → [ Ссылка ]
Podcast → [ Ссылка ]
Chapters:
00:00 Intro
02:10 Towel Walk
04:48 Big Toe Extension
08:54 Calf Raise
11:52 Tibialis Raise
13:48 Calf Stretch
16:36 Tibialis Stretch
19:25 Balance | Stances
22:54 Next Steps
