У вас есть задача, но вы не хотите её делать? Это прокрастинация. Она снижает вашу продуктивность, время идёт, задача не сделана. А бывает и ещё хуже -- эта задача не сделана, а уже подступают новые. Эта лавина может захлестнуть с головой. Поэтому очень важно уметь преодолевать прокрастинацию и быть продуктивным. В этом видео я даю простой, эффективный и где-то даже забавный приём для повышение продуктивности и преодоления прокрастинации. Смотрите подробности в видео.

Курс "Как доводить начатое до конца" — [ Ссылка ]

Плейлист "Как повысить продуктивность" -- [ Ссылка ]

Мой сайт - [ Ссылка ]
Мой Фэйсбук: [ Ссылка ]
Мой Вконтакт: [ Ссылка ]
Мой Инстаграм: [ Ссылка ]
Мой Телеграм: [ Ссылка ]

Несколько исследований:
1. Небольшое исследование об отвращении к потерям -- [ Ссылка ]
2. Междисциплинарный мета-анализ, показывающий реальность феномена неприятия потерь (он же -- отвращение к потерям) -- [ Ссылка ]
3. Исследование, показывающее, когда отвращение к потерям есть, а когда пропадает -- [ Ссылка ]

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Прокрастинация может изрядно навредить в работе -- вот вам надо сделать что-то, выполнить какую-то задачу, а никакого желания нет. Дело стоит, задача не делается, вместо этого смотрятся котики в соцсетях. Это может стать большой проблемой, поэтому полезно знать, как бороться с прокрастинацией (и победить её). Ведь это знание позволит любому человеку заметно повысить свою продуктивность, а это однозначно полезно и для кошелька, и для настроения. Чтобы победить прокрастинацию и повысить продуктивность, можно использовать психологический феномен, который называется "отвращение к потерям". В другом переводе -- неприятие потерь (loss aversion). Это хорош изученный психологический феномен, который можно поставить себе на службу. При умелом использовании он позволяет найти дополнительный источник энергии и на психологической тяге преодолеть прокрастинацию и повысить продуктивность. Не тратя времени на прокрастинацию любой человек сделаем гораздо больше, чем залипая каждый десять минут на котиков в соцсетях. А если человек успевает больше сделать, его продуктивность повысится самым естественным образом -- и всё благодаря отвращению к потерям. Все подробности о том, как использовать отвращение к потерям для преодоления прокрастинации и повышения продуктивности смотрите в этом видео. Прошу к столу!

Видео: [ Ссылка ]
Канал: [ Ссылка ]

свернуть