✅ ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
► 1 УРОК - правильное дыхание Цигун

Сегодня мы разберем самое главное в практике Цигун – правильное дыхание. Дело в том, что если дышать не правильно, то упражнения Цигун будут менее эффективными. Эта техника дыхания поможет собрать Ци из окружающего пространства, увеличить личную силу и замедлить процесс старения. Во время Цигун мы используем Обратное Дыхание. При Обратном Дыхании на вдохе нужно втянуть живот, а на выдохе расслабить. Чем медленнее вы дышите, тем больше Ци собираете. Это называется Черепашье Дыхание. Дышите глубоко всем телом. Используйте это дыхание во всех упражнениях Цигун и в обычной жизни для набора энергии.

☝ Почувствуйте, как поменялось ваше состояние после практики. Напишите свои наблюдения и вопросы в комментариях.

✅ АЛЕКСАНДРА НАУМОВА - Фэн-Шуй эксперт, изучала классический Фэн-Шуй в Китае, Европе и России, прошла аттестацию в Европейском Колледже Фэн-Шуй ECOFS у мастера Говарда Чоя. Консультант и преподаватель Фэн-Шуй, Ба-Цзы и Най-Инь. Ведущая Цигун и чайной церемонии. Эксперт по традиционным китайским садам. Художник. Опыт профессиональной практики более 15 лет (с 2007 года).

► Студия Фэн-Шуй Александры Наумовой: [ Ссылка ]

★ Добавляйтесь в друзья:
Бусти: [ Ссылка ]
ТГ: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
ФБ: [ Ссылка ]
ИГ: [ Ссылка ]
ПТ: [ Ссылка ]

✅ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: карта Сбербанка 4276 1600 2435 4822

#цигун #цигундляначинающих #цигунупражнения #урокицигун #занятияцигун #дыханиецигун #правильноедыханиецигун #обратноедыханиецигун #техникадыханиецигун #АлександраНаумова

свернуть