Finalmente! Aqui estão os exercícios de 1000 Calorias! Queima intensiva que pode ser feita em casa, apenas com o peso do seu corpo.
Os exercícios ativam todas as principais áreas musculares no seu corpo: Membros inferiores, Membros superiores e Abs/Oblíquos. É uma ótima rotina de treinamento a se fazer, caso você deseje um corpo mais esbelto, queimar calorias excessivas e alcançar ótimos resultados na perda de peso!
Por favor, me diga nos comentários abaixo se você conseguiu completar o exercício inteiro!
Cuidado: Esses exercícios para perda de peso exigem muito de seus músculos e sistema cardiovascular. Consulte seu avaliador físico antes de realizar esforço físico de qualquer nível. Se hidrate durante os exercícios e descanse devidamente em seguida, assim como durante o treinamento - caso seu corpo peça.
Boa sorte e VAMOS LÁ!
