Du fragst dich, welches Getränk dich beim Sport am besten unterstützt? Leistungsfähigkeit und Regeneration lassen sich durch das richtige Sportgetränk effektiv steigern. In diesem Video erfährst du, was du beim Kraft- und Cardiotraining trinken solltest. Wie viel du beim Sport trinken solltest und ob Isodrinks und Proteinshakes beim Sport sinnvoll sind. Dazu gibt's ein Rezept für dein perfektes Iso-Sportgetränk zum selber machen 💪
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Karsten Sobottka (M.Sc.)
Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler
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