#ЖелчныйПодкаст
В гостях Карима Джам — биохакер, путешественница (посетила более 50 стран), сертифицированный тренер по человеческому потенциалу, дыханию и закаливанию.

В новом выпуске подкаста мы обсудим:
- как прожить лучшую версию своей жизни, обретая самоидентичность и свободу;
- как предотвратить саркопению и остеопороз;
- как бороться с вредным воздействием малоподвижного образа жизни;
- как отсрочить менопаузу и что влияет на время ее появления;
- как профилактическая медицина улучшает качество жизни.

Также поговорим об осознанности, медитации и родовой терапии. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как достичь гармонии и благополучия!

Таймкоды:

00:00:00 - Интро
00:01:02 - Как прожить лучшую версию своей жизни?
00:15:25 - Саркопения: как профилактировать?
00:25:12 - Сидеть вредно: как деревянный стул влияет на осанку?
00:27:33 - Физическая активность в борьбе с остеопорозом!
00:31:59 - Прогнозирование: что такое профилактическая медицина?
00:41:35 - Как алкоголь влияет на здоровье женщин?
00:46:29 - Мышечная масса при голодании: сохранение или утрата?
00:49:18 - Как оттянуть менопаузу?
00:55:48 - Кризис идентичности: что есть истинная свобода?
01:04:24 - Сила уязвимости: почему открытость - ключ к свободе.
01:07:32 - Что есть страх и кто стоит за ним?
01:11:36 - Нейрофизиология осознанности: медитация против психотропных веществ.
01:14:12 - Магия медитации: как войти в единство с миром?
01:19:56 - Терапия рода: сила скрытая в предках.
01:25:30 - Тренировка мышц тазового дна.


Instagram:
Наша страница: [ Ссылка ]
Гость Карима Джам: [ Ссылка ]


Переходите по ссылке: [ Ссылка ]
Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm

*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо

#желчныйподкаст #АсельМашанова #КаримаДжам #психология #саркопения #остеопороз #metabody #биохакинг #тренировки #грибы #осознанность #медитация

свернуть