Bu videomda sizlere kilo verme ile ilgili bazı önerilerde bulunacağım. Kilo verme sürecinde mucize bir çözüm yoktur, günlerce aç kalarak sağlıklı kilo vermemiz mümkün değildir. Kilo verme sürecinde ara öğünlerde yediğimiz besinlere de ayrıca dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle hamur işi seven kişilerin kilo vermeleri daha zor oluyor.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
[ Ссылка ]

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]

#yeşimerbil #kiloverme #zayıflama

''Nasıl Çabuk Kilo Verebilirim? | Sağlıklı ve Dengeli Beslenerek Zayıflama'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

свернуть