Mario erklärt euch im heutigen Video, warum Regeneration im Radsport so wichtig ist, was es mit aktiver Erholung auf sich hat und wie man seine Ruhetage am besten plant. Was macht ihr zur Regeneration?
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ES_All Emotions (Instrumental Version) - ELFL
ES_Hurt You Anymore (Instrumental Version) - CLNGR
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Wie man richtig regeneriert | Aktive Erholung im Radsport
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