A dor lombar ou “lombalgia” é considerada um problema de saúde que gera grande impacto na qualidade de vida e produtividade da população. É a segunda causa mais frequente na procura por atendimento médico. A prevalência de dor lombar anual chega a 65% da população, sendo 11,9% da população mundial.

Como está sua dor lombar? E a sua postura nesse exato momento? Existem tensões ou desconfortos musculares? Caso esteja sentindo algum incômodo, então o vídeo de hoje é para você! Confira 7 exercícios para acabar com as dores na coluna!

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